祛斑的好方法，保持“冻龄肌”！哈尔滨大直门医院的医生：人说，女人25岁是一道分水岭，过了25就一年不如一年，皮肤也渐渐松懈下垂，女人过了30岁，莫非就必定各种‘垂’？看看人家奔四的年岁，照样可以演绎十几、二十几岁的少女。现实告诉咱们，表面系看的都是“胶原蛋白”。女人过了三十，怎么才具有够弹性十足的嘟嘟肌呢？其实肌肤的情况，是你的日子、心情和保养的情绪。

 祛斑的好方法，保持“冻龄肌”！哈尔滨大直门医院的医生：抗变老，讲得就是怎么坚持一颗年青的心，具有健康的身体，然后怎样挑选合恰当下肌肤情况的保养品和保养方法，来留住‘年华’，坚持好情况！留住胶原蛋白，坚持一颗年青的心……不论30、40、50，照样能有叫人仰慕的“冻龄肌”！

 当然除了心思因素以外，咱们肌肤下面的胶原蛋白，也对变老起着很重要的效果。胶原蛋白有点像一朵朵纤维撑起的棉花，在年青的时分，纤维链接良好，每一寸的肌肤都被支撑着~~看起来就是360度弹性十足。而跟着日晒、外界损害侵袭、身体胶原蛋白丢失大于生成……肌肤下面的纤维链接，开裂，各种皱纹、表情纹、眼袋就会夺去咱们的“青春”。

 要留住胶原蛋白，一个是要下降丢失，一个就是要促进它的生成。

 怎样弥补胶原蛋白？

 羊肉
 羊肉有山羊肉、野羊肉、绵羊肉之分。羊肉肉质比猪肉要细嫩，且脂肪与胆固醇的含量都较低。羊肉含有丰厚的蛋白质，对皮肤很有优点。多食羊肉有益气补虚、促进血液循环的效果，从而使面色光润。

 牛奶
 牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜效果，可使皮肤坚持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除效果。牛奶还能为皮肤供给封闭性油脂，构成薄膜以防皮肤水分蒸腾，另外，还能暂时供给水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。

 黑豆
 黑豆的营养价值很高，具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等效果。

 此外，黑豆还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素，其间E族和B族维生素含量最高，维生素E是一种相当重要的坚持健美的物质，对护肤有很好的功效。