【哈尔滨大直门医院】孕期孕妈妈如何防备黄褐斑?

 哈尔滨大直门医院的医生作出如下介绍：
 1、要避免太阳直接照耀
 孕妈妈外出时，要避开阳光中紫外线照耀最强的时刻。由于阳光的直接照耀，可加快蝴蝶斑的开展。一定要出门时可戴大沿的遮阳帽、打遮阳伞，也可悄悄捺一些防晒霜或维生素B6油膏等面部皮肤保护剂。

 2、避免紫外线最强时出行
 一般6-8月份的上午11时至下午3时是紫外线照耀最强的时刻，此刻尽可能不要外出。

 3、注意面部卫生
 孕妈妈洗脸时可用凉水，并用中性乳液，化妆时不要运用"粉底"，更不要相信不负责任的广告在脸上涂改面膜之类的药物化妆品。

4、添加饮食中蛋白质和维生素含量
维生素是肤色健康的重要元素，而蛋白质则是确保肌肤弹性的元素。孕妈妈要多吃绿叶蔬菜和富含蛋白质食物。

 孕期黄褐斑吃什么好？
 哈尔滨大直门医院的医生：孕期黄褐斑让妈妈们原本白净的脸蛋不再美丽，这让许多孕妈妈们非常头疼。孕期多吃一些生果和新鲜蔬菜，关于孕期黄褐斑有防备和减轻的效果。猕猴桃是公认的美白养颜产品，猕猴桃中含有丰富的食物纤维，维生素C、维生素B和维生素D的含量也非常丰富。微量元素钙、磷、钾等物质含量也很丰富。多吃猕猴桃能够有用搅扰黑色素形成，避免黑色素冷静。

 西红柿关于消除孕期黄褐斑也有很好成效，可是西红柿不易空腹食用，妈妈们在食用时要注意了。柠檬中的枸橼酸能够有用避免色素冷静，美白皮肤。孕妈妈多吃豆制品关于消除孕期黄褐斑也有很好的辅助效果，还能损坏自由基，按捺皮肤衰老。