上火长痘痘吃什么排毒？梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一会儿就会感到一股清凉之意从嗓子下去，这就是梨子清热降火的效果。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就  能够多吃梨来起到降火排毒的效果。哈尔滨肤康皮肤医院的医生：

　　上火长痘痘吃莲子芯排毒

　　莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯能够发散心火，所以也有很多人使用吃苦来排毒。莲子芯除了能够直接吃以外，还能够用来泡茶，泡茶时加点竹叶或许甘草，能够让莲子芯排毒的效果更好。

　　上火长痘痘吃绿豆排毒

　　绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就能够将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还能够适当的加点金银花，一起煮，能够起到清热解毒的成效，能迅速的铲除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。

　　上火长痘痘吃苦瓜排毒

　　前面提到的莲子芯就是以苦排毒，苦瓜也是使用了这个道理。苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，可是苦瓜降火的成效还是非常好的。所认为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。