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脸上长痘痘的朋友们能不能喝牛奶

来源:哈尔滨肤康皮肤病医院 有疑问咨询在线医生

 脸上长痘痘的朋友们来说,究竟能不能喝牛奶!哈尔滨肤康皮肤病医院的医生:牛奶是咱们许多人都爱喝的。许多人以为呢,喝牛奶不仅能让咱们的皮肤变白,还能变得愈加润滑,但牛奶也不是万能的呀!许多人都问,脸上长痘痘能不能喝牛奶呢?有的脸上有痘痘的朋友们喝了牛奶之后脸上的痘痘越来越严峻了,究竟是怎么回事呀?那对于脸上长痘痘的朋友们来说,究竟能不能喝牛奶,这个问题一向很困惑,现在涂涂就来通知你们脸上长痘痘究竟能不能喝牛奶呢?

 

哈尔滨肤康皮肤病医院

 

 脸上长痘痘的朋友们来说,究竟能不能喝牛奶!哈尔滨肤康皮肤病医院的医生:对于长痘痘的人来说,牛奶中的酪蛋白会使IGF-1(也称为促成长因子)免受消化酶的破坏,直接促进炎症的发展和皮脂排泄,炎症的发展会让痘痘长得更好,皮脂的排泄会堵塞毛孔,冒出更多的痘痘来。因而,脸上长痘痘的人肯定不能喝牛奶,会让痘痘更严峻哦。而且对于脸上长痘痘的人来说,高糖食物、高盐食物、还有油炸、油性大的食物都是不能吃的,这些食物吃的过多都会导致痘痘愈加严峻,导致更多痘痘的成长!


 哈尔滨肤康皮肤病医院的医生:那脸上长痘痘应该吃些什么呢?
 1、多吃水果蔬菜。每天多吃一些生果蔬菜,少吃一些垃圾食物,持久下来,你会感觉到皮肤真的比以前好了不少,比以前细腻,润滑了,而且脸部也比以前有光泽了!

 2、多吃粗粮,粗粮能够促肠胃活动,加速新陈代谢,使剩余的油脂排出体外。比方:大豆,全麦面包。

 3、多吃含锌的食物。含锌的食物可抑制皮脂排泄,多弥补点锌还能够增强抵抗力。含锌的食物许多,比方:玉米、蘑菇、动物肝脏等。

 4、多吃维生素含量多的食物。维生素A对肌肤有再生效果,维生素B6,有操控油脂排泄效果,维生素C能有用修正被损伤的组织,维生素E能祛斑祛痘印。

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