脱发，你真的会洗头发吗？ 哈尔滨肤康皮肤病医院的医生：健康人大约有10万根左右的头发，每天可有70—100根掉落，一起也有等量头发再生，头发摸起来手感柔滑，一根一根的，结实结实，易于整理。但是在生活中，有些人却常常出现这样的问题：头发干燥、分叉、欠好打理，洗头掉落一大把……这到底是怎么回事？怎样才能脱节这种困扰？来看看医生有什么好的建议。

 脱发，你真的会洗头发吗？ 哈尔滨肤康皮肤病医院的医生：

 哈尔滨肤康皮肤病医院医生提示，咱们头发的健康受多方面因素的影响，如遗传因素、疾病、内分泌失调等，尤其受体内雄激素水平的影响，体内雄激素水平相对较高时，头发掉落严峻。另外，超负荷的工作压力、快速的生活节奏、过度瘦身、常常熬夜加班、整天面临电脑，烫发、染发，尤其是不当的洗发、护发，都会对咱们的头发造成损伤。

 你真的会洗头发吗？

 头发的清洁对发质的健康来说是非常重要的，而正确的清洗办法是维护头发的重要条件。

 假如你是干性发质，主张7～10天洗一次；假如你是中性发质，主张5～7天洗一次；而对油性发质的人来说，主张3～5天洗一次，也可根据头发的油性程度自行缩短洗发的周期。

 干性发宜挑选温文的、营养性的洗护用品，油性发则可挑选去油略强的洗发用品。假如你染发、烫发了，还要使用专门为受损发质设计的洗发、护发产品。

 正确的清洁办法

 洗头前，先用梳子把头发捋顺，用清水冲刷一遍，以去除尘埃和头皮屑。水温不要太高，应控制在38℃-40℃之间，以避免高温影响皮脂腺分泌，加重头皮出油。

 然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。洗头的时候，集中清洁头皮，而不是清洗整个头发。接下来就是使用护发素，应首要集中在发梢，而不是头皮或整个发干。由于护发素会让头发看起来柔软无力。

 脱发，你真的会洗头发吗？ 哈尔滨肤康皮肤病医院的医生：注：梳头发时不要太过用力，最好选用梳齿较为钝的木梳，既能按摩头皮，又可避免划伤。